沈陽于洪區(qū)少兒籃球是沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校的重點專業(yè)，沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

　　簡單的述說一下標準投籃動作的要點，后面將詳細解說標準投籃動作。最早打籃球，是在1991年，小學階段，不過年齡小，理解能力也一般，加上電視上幾乎沒有轉(zhuǎn)播，所以那個時期雖然打球，但是相當于沒練球，只是玩而已。之所以要選擇打籃球，最開始是因為體育實在太差，很多同學都會笑話我，因為之前我總是待在家里畫畫，很少出去運動。加上家里人都說，我們家族就沒有體育運動細胞，所以我也就無所謂了。不過我從小就比較要強，所以最近會別人笑話我，別人笑我我不會還擊的，不過我會改，改到他們無話可說為止。于是我開始認真的打籃球了。

3、原地的前后、左右拉運球。拉球前較后一次運球要有力。

策略二：交其友，激其趣

南京籃球培訓(xùn)班教練積極鼓勵幼兒，將小籃球作為南京籃球培訓(xùn)班教練健康活動永遠的好朋友，從而達到增強幼兒體質(zhì)的目的。如開展的邊走邊拍籃球活動中，小班幼兒活動的游戲化最能發(fā)揮他們的主動性，能激發(fā)幼兒的興趣，并能較快掌握正確動作，提高鍛煉的效果。如幼兒高舉籃球手臂走，不能讓籃球掉下來，增強他們的背肌、臂肌和腹肌;模仿各種動作，抱球?qū)W矮人走和巨人走，可鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿步肌肉的力量和肌肉耐力;倒退走、學大象走、開汽車，可鍛煉幼兒的平衡能力。

這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學習興趣，提高幼兒學習籃球的效果，在幼兒練習籃球的過程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關(guān)知識和技能。促進幼兒身心的和諧發(fā)展，另外加強對配班教師的籃球培訓(xùn)，使她們能在平時在敦促幼兒練習拍球。

幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。

松緊帶控制試探步訓(xùn)練這個動作可以練習你的協(xié)調(diào)性，還可以增加你腳踝的力量。找一個松緊程度較高的綁帶，重點要在軸心腳在做的時候不要移動！

第六是如果對手真的突破威脅遠大于投籃，那么張開你的雙手吧，如果你經(jīng)驗值夠高反應(yīng)夠快胳膊夠長是有可能在他突破的時候掏掉他的球。牢記球手一體原則，他的手腕以下是球。

第七，還是加強身體素質(zhì)比較重要。

介紹一下新籃球規(guī)則。



　　1.擴大三分線{需要比以前的遠0.5米}

　　2.籃下設(shè)立合理沖撞區(qū){以籃圈中心的投影為圓心半徑為1.25米畫一個半圓形區(qū)域,在這個區(qū)域內(nèi)沒有進攻犯規(guī)}

　　3.三秒?yún)^(qū)變長方形{可以使運動員更加自動的移動,在進攻方面更多的展示能力,更多的減少運動員在進攻中被吹犯規(guī)的情況}

　　籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此，比賽中根據(jù)場上的具體情況及對手的特點，采取不同的進攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此，技術(shù)動作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運用均是組合形式的，其活動結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變，使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機性、多樣性與無確定性的特點

籃球比賽中，球員在場上經(jīng)常面臨兩種選擇，進攻和防守。進攻是較好的防守，但這是針對實力強大的球隊或者個人。在實力不等的比賽中，較好的防守就是較好的進攻。

這場比賽，雖然對我來說不是什么重要的比賽，不過對我日后的籃球發(fā)展，甚至人生觀，都有很大的觸動，我也正是從這個時候開始能冷靜的看懂一些籃球并不是只由籃球場上這些因素決定的。我慢慢開始意識到，我絕對不能打職業(yè)比賽，這會讓我很不開心。

籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？這里也是我馬上要說的�？烊�步講究的是反應(yīng)比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當你準備上籃的時候，如果對手反應(yīng)比你快，當你還沒有到籃下的時候，可能對手已經(jīng)起跳準備蓋帽了。

籃球?qū)殞毺�起來�?/p>

打球之后要及時洗澡。打球出汗后，要及時洗澡，不然出汗后會導(dǎo)致衣服上有汗?jié)n，穿上后很不舒服。

根據(jù)幼兒的年齡特點和循序漸進的學習要求，比賽一般在大班第二學期開展，但在第一學期就要著手準備，給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識，也可要適當?shù)木毩�。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運球走與跑。而傳球包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法;投籃：以雙手胸前投籃為主，雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，因為通過雙手出球的力量會更大，也比較好掌握。

沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學少兒籃球就來沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校

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