沈陽鐵西區(qū)四維少兒籃球是沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校的重點專業(yè)，沈陽少兒籃球培訓(xùn)學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

運球根本功技巧之變相運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運球、背面運球及穿插運球等，這是完結(jié)變向運球過人的必備技術(shù)。進行變向運球要壓低身體，進步運球速度，盡量找朋友進行實戰(zhàn)操練。

設(shè)計玩法，保護幼兒學習興趣

（8）對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。

策略三：探其法，究其趣

為了提高幼兒的學習熱情，南京籃球培訓(xùn)班教練采用了多種練習法讓幼兒練習。如：為了培養(yǎng)幼兒的球感南京籃球培訓(xùn)班教練采用了蹲跪拍球、站立拍球、閉目拍球、對墻拍球、拍球走階梯、深池拍球、8字繞球等方法，來增加幼兒的新鮮感，提高練習的興趣，使幼兒感覺是在做不同的游戲，而且每個游戲都是不同的、新鮮的、有趣的，從內(nèi)心喜歡小籃球活動、喜愛小籃球的游戲，進而自主進行練習活動。

（3）大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應(yīng)。

（9）打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

在運用變向的時候,眼睛要把光線放開,放大,不染你連續(xù)過人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強信心,所以平時在練跨下和背后的時候,要練習從左手望右手上運,然后再云回來,要速度快,在運球的時候不要頂著球

原地拍球概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。

六、先練習好運球，運球是打好籃球的基礎(chǔ)，不會運球，等于不會打籃球。要想運好球，必須多練習。而且較好是練習雙手運球，這樣在打比賽的時候，才能夠更輕松自如地擺脫對手。

籃球技術(shù)都是慢慢解釋動作說明的！單動投籃1 motion shot，代表人物庫里，動作特點是從腳尖開始傳力到腿，腰，直至抬手投籃，完全一個連貫動作。優(yōu)點：省力，適合小個或者年齡小的球員，出手速度奇快，持球運動站中配合運球晃動，或者打出空位直接出手時間很短，難被封蓋。缺點：停球后面對大個子或者多人包夾很容易死球，參見18年全明星最后杜蘭特和勒布朗包夾庫里。

二是思考職業(yè)籃球運動員，尤其是NBA明星在場上的動作，和隨機應(yīng)變的技巧，圍繞一個過人動作，反復(fù)思考、反復(fù)揣摩，自己才能領(lǐng)會要領(lǐng)，否則只能做出動作的架子，卻達不到預(yù)期的效果。最后，關(guān)鍵要刻苦訓(xùn)練。說一千，道一萬，做不到還是不行�；�本理論學好了，自己也進行了深入的思考，最關(guān)鍵的一步就是刻苦訓(xùn)練。這個道理不用多解釋，大家都明白。世上無難事，只怕有心人。只要刻苦訓(xùn)練，必定能成正果。

在籃球中，有多種接球的方式讓自己準備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧，因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動，同時還能建立一個軸心腳，從而減少走步違例的情況。

　　早在1993年的時候，NBA在中國還沒有開始宣傳，CCTV那時候也沒有直播很多比賽，頂多是錄播一些重要的決賽之類的，所以，那時候，籃球場上幾乎總是空著很多籃圈，打籃球的人更是寥寥無幾的，去打籃球的，都是真正喜歡籃球或者是去健身的人。我接觸籃球就是在93年以前的事，那時候，我的體育成績非常差，在那之前我?guī)缀鯖]有怎么運動過，每次小學50米考試都是不及格，總是被同學笑話。所以我開始想辦法改變這種狀況。

學什么？一是學規(guī)則，比如2017年國際籃聯(lián)就對走步、打手犯規(guī)等規(guī)則進行了修改更新，只有及時全面掌握規(guī)則，才能在球場上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學技術(shù)理論，比如基礎(chǔ)的高運球、低運球、三步上籃等，在技術(shù)理論的指導(dǎo)下不斷進步，才能打下堅實的基礎(chǔ)，才能避免“野路子”，才能更好應(yīng)對技術(shù)瓶頸期，取得新的突破，新的進步。其次，要善于思考。

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