課程標(biāo)題:東莞少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)班哪好
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【記憶學(xué)的原理】
人類大腦記憶的缺陷:人類大腦里有兩個區(qū)域負(fù)責(zé)我們的記憶。一個在我們后腦葉這個位置,大概占腦容量10~15的地方,叫做大腦存儲區(qū),它相當(dāng)于一個倉庫,記什么東西都會放到這個倉庫里,人的大腦存儲區(qū)能量非常大。大家可能都知道我們現(xiàn)在所研究的潛意識,其實(shí)你的潛意識里的好多東西都基于你大腦的存儲區(qū)的存儲內(nèi)容,近幾年的真人腦科學(xué)研究表明,從小、從你生下來開始,我們所能見到的東西都會在你大腦里留下一個或深或淺的記憶痕跡。那么人是不是只有一個存儲區(qū)來負(fù)責(zé)記憶呢?不是,人還有一個直覺管理區(qū),要不然,我們大家記東西就可以過目不望了,那么什么東西阻礙了我們這么好的記憶發(fā)揮在記單詞過程中呢?是人腦里負(fù)責(zé)記憶的另外一個相對薄弱的環(huán)節(jié)人腦的直覺管理區(qū),它在人腦太陽穴之下,占大腦容量的2%左右,它相當(dāng)于一個倉庫保管員,它負(fù)責(zé)把你要記的東西放進(jìn)去,并在你需要用的時候拿出來,它的能量比大腦存儲區(qū)能量小很多,換句話說,你的倉庫太大了,而倉庫管理員的能力比較弱,造成一個什么后果呢,你存了好多東西,但取不出來。打個比方: 就象以前,有人問我,你有沒有聽過“擋起雙漿”這首歌? 我說不知道,這是誰唱的呀?周杰倫的還是劉德華的?但當(dāng)他把這首歌的旋律放出來的時候,我才恍然大悟,一下子連它的歌詞都想起來了,我想起我小時候根本就會唱這首歌。這種恍然沌悟的感覺不是因?yàn)槟愕拇鎯^(qū)里沒有,而是因?yàn)槟愕闹庇X管理區(qū)不夠強(qiáng),調(diào)不出來,那么更糟糕的 ,直覺管理區(qū)還負(fù)責(zé)往大腦存儲區(qū)里放,是它來負(fù)責(zé)往里記。它的管理能力相對比較薄弱,所以導(dǎo)致了人類大部分的記憶能量是浪費(fèi)掉的。
方法之九。
4、沖動,不經(jīng)思考就行動
如“我覺得自己像一條即將變成蝴蝶的毛毛蟲。
” 4.有向思想挑戰(zhàn)的傾向。
如“為什么書上說的都對呢?” 5.有追根究底的傾向。
從這個例子我們知道,注意力的測定是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。它包括了注意力的廣度、穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移等內(nèi)容,其中,注意力的廣度很重要,也叫做注意力范圍,指的是同時間內(nèi)所能把握對象的數(shù)目。視覺的注意范圍一般利用速視器加以測定。在不超過1/10秒的時間內(nèi),在速視器上呈現(xiàn)一些印有圖形、數(shù)字和字母的卡片,由于呈現(xiàn)時間很短,眼睛來不及移動,被測者所能知覺的數(shù)量就表示了他的視覺注意力的廣度。實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果表明,在1/10秒的時間內(nèi),成年人一般能夠注意到68個黑色圈點(diǎn),或46個彼此不相聯(lián)系的外文字母。
所謂注意,就是集中精神注意事物和行為,把它們固定于意識之中。因此注意力越強(qiáng),印象便越深刻。我們之所以會很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉,就是因?yàn)闆]有對它們給予必要的注意。要知道,任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開始。我們先做個小實(shí)驗(yàn):
測定前先想清規(guī)律
在提升注意力指標(biāo)過程中,除了運(yùn)動知覺外,知覺集中、聽動協(xié)調(diào)也是很重要的方面?梢栽囋囈韵聨讉游戲訓(xùn)練方法:
北京朝陽醫(yī)院消化科單占民博士說,進(jìn)食后,為了更好#from 提高你的記憶力一些簡單方法_提高學(xué)習(xí)記憶力的方法饑餓_提高增強(qiáng)記憶力的方法來自學(xué)優(yōu)網(wǎng) end#地消化食物,增強(qiáng)胃腸道活動消化能力,血液大部分會流向胃腸道的血管,此時,大腦中血流量下降、缺氧,就會產(chǎn)生困的感覺,從而影響正常復(fù)習(xí)。
不少家長朋友對于孩子注意力障礙的原因感到費(fèi)解。專家表示,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)注意力障礙的病因比較復(fù)雜,現(xiàn)在的研究多認(rèn)為它不是由單一因素造成的,而是由生理、心理和環(huán)境等多種因素協(xié)同作用而產(chǎn)生的綜合癥狀。
1、生理因素:生理因素可以說是導(dǎo)致孩子注意力障礙的最主要原因之一,由于孩子大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡,故而孩子的自制能力差。面對這種情況,家長朋友只要教養(yǎng)得法,隨著年齡的增長,大多數(shù)孩子注意力不集中的情況是能得得到改善的。
2、病理因素:存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常,另外,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到?漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。
3、環(huán)境原因:許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
4、心理因素:家庭教育不良的教育方式導(dǎo)致孩子心理壓力過大,尤其對孩子來說,自己注意力不好,情緒上有壓力,學(xué)習(xí)的過程又跟不上老師家長的要求時,家長又過多的批評、數(shù)落,會使孩子的“注意力問題”更加嚴(yán)重。而孩子為了逃避父母給予的過重負(fù)擔(dān),便下意識地通過一些行為來達(dá)到目的,也就無形中形成“注意力問題”。
運(yùn)動是最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)的。運(yùn)動好要求協(xié)調(diào)能力和平衡能力好。而精細(xì)動作比如在折紙時,孩子的眼睛和手都要配合起來,才能折好紙。這就叫“感覺統(tǒng)合”。感覺統(tǒng)合協(xié)調(diào)的人,大腦的指揮能力很強(qiáng),這樣的孩子不論在運(yùn)動時,還是在長時間靜止時,都是有極強(qiáng)的自控力。而“感覺統(tǒng)合失調(diào)”的孩子,他的大腦的指揮能力和控制能力就很差。除了做事和運(yùn)動時顯得笨手笨腳外,就是在坐著時,也難于長時間地堅(jiān)持。
3、看電視過多
頂一個
孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時,激發(fā)孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法,給孩子準(zhǔn)備具體形象吸引人的材料,并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點(diǎn)的游戲情境。
不能忘卻的紀(jì)念
生活周刊:小土的事很遺憾,其實(shí)我們很不忍心重提舊事,讓您重新陷入悲痛。但是您和先生成立小土珍愛生命基金,一定希望為小土做些事情,這其中有一種強(qiáng)大的精神推動力吧?
要求孩子集中注意力的時間不宜太長。研究表明,大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此,家長在安排孩子的活動時,應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時間,切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動不動。
此外,我們不能為了贊美孩子就“睜著眼睛說瞎話”,這會帶來幾個結(jié)果:一是孩子心知肚明,你是騙他、哄他的,他由此也就順著學(xué)會了說瞎話來哄人;二是過度贊美讓孩子不清楚自己的位置,自我膨脹,不能應(yīng)付沒有贊美時的失敗挫折;三是當(dāng)孩子確實(shí)不具備該項(xiàng)能力時,因?yàn)槲覀兊馁澝,他害怕讓父母失望,失去父母的愛,因此可能會焦慮難安,更受挫折。
越來越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問題,為此,我們應(yīng)該正視這個問題,并采取措施,防患于未然,從而提高自己的記憶力。下面就是小編為大家整理的專業(yè)訓(xùn)練可以改變注意力,歡迎參考和學(xué)習(xí)。
孩子只要保持1 分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學(xué)習(xí)的重要因素。
(六)合理的安排時間,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng)。
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