新聞標(biāo)題：2020年忻州學(xué)健康管理師學(xué)校

忻州健康管理師信息 忻州健康管理師是忻州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，忻州市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，忻州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

忻州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布忻州市忻府區(qū),原平市,定襄縣,五臺縣,代縣,繁峙縣,寧武縣,靜樂縣,神池縣,五寨縣,岢嵐縣,河曲縣,保德縣,偏關(guān)縣等地,是忻州市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

忻州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　10.5-17歲兒童的身體活動建議：身體活動包括在家、在學(xué)校的玩耍、游戲、體育活動等;每天累計60分鐘中等到高強(qiáng)度的身體活動，大于60分鐘對健康有益;采用有氧活動，且每周至少進(jìn)行3次高強(qiáng)度身體活動，包括強(qiáng)健肌肉和骨骼的活動。。

　　2、 促進(jìn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的規(guī)范化

1、健康管理師考試目前暫不接受個人報名，可通過相關(guān)機(jī)構(gòu)如優(yōu)路教育報名考試；

　　16.目標(biāo)人群滿意度包含的內(nèi)容(了解)

　　從健康管理師的工作內(nèi)容可以看出，健康管理師是新生的一支國民健康管理的主力軍。他與醫(yī)生目標(biāo)一致，協(xié)同作戰(zhàn)，互補(bǔ)長短。

　　4.無氧代謝的概念：以無氧代謝為主要供能途徑的身體活動形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動，因此不能維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　義務(wù)：1)對服務(wù)對象的義務(wù)：為服務(wù)對象提供保健服務(wù);解除痛苦;宣傳教育;保守秘密，保護(hù)隱私;滿足正當(dāng)需求。2)對社會的義務(wù)：面向全社會全人類的預(yù)防保健;提高社會人群生命質(zhì)量;推進(jìn)健康事業(yè)發(fā)展

　　健康體檢報告數(shù)據(jù)集包括(掌握)

　　健康管理作為一門學(xué)科及行業(yè)是最近二三十年的事，最早在歐美風(fēng)行，并逐漸形成一個獨(dú)立的行業(yè)。這個行業(yè)的興起是由于市場的需要，特別是人的壽命延長和各類慢性疾病增加以及由此而造成的醫(yī)療費(fèi)用大幅度持續(xù)上升，而尋求控制醫(yī)療費(fèi)用并保證個人健康利益的需求有力地推動了健康管理的發(fā)展。

　　生活方式指導(dǎo)：

　　1、營養(yǎng)指導(dǎo)：營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為一多三少，即攝食種類多，以谷類事物為主、量少，鹽少，油少

　　2、身體活動指導(dǎo)：

　　(1)身體活動水平的測量方法(有氧和耐力運(yùn)動量的測量;心率，代謝當(dāng)量，主觀用力程度分級)(肌肉力量和耐力的測量)(日常體力活動水平的測量)

　　(2)身體活動的干預(yù)原則，

　　(3)運(yùn)動鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督，

　　(4)運(yùn)動傷害的預(yù)防(運(yùn)動意外傷害的影響：大多數(shù)與運(yùn)動有關(guān)的意外傷害都受到身體的內(nèi)在承受能力與外部體力負(fù)荷量兩方面因素的影響。運(yùn)動意外傷害的預(yù)防和自我保護(hù)，魚洞處方不僅僅是紙面上的鍛煉計劃，在實(shí)施過程中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督和隨訪也是 不可或缺的組成部分，更是安全有效地進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的保障措施。

　　3、.控?zé)熤笇?dǎo)：社會性以來：一進(jìn)入某種社會環(huán)境或某種狀態(tài)，就出現(xiàn)該行為。如吸煙成成癮者加入不先吸煙就無法完成開會、人際交往、作報告等社會活動。

　　健康危險因素是健康風(fēng)險評估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。不可改變的危險因素包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等，可改變的危險因素包括：心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運(yùn)動不足、膳食不平衡)、腰圍超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖、血壓、血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和(或)個人慢性病風(fēng)險有密切的聯(lián)系。



　　3.生活方式相關(guān)的危險因素

　　影響健康的因素主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)四大類。吸煙、膳食不合理、身體活動不足成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。

　　(1)吸煙：幾乎是只要一停止吸煙，肺部也就開始恢復(fù)健康，心臟病的危險性就會降低。戒煙10～15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素。

　　(3)缺乏身體活動/運(yùn)動：多進(jìn)行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內(nèi)沉積)，并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病，例如Ⅱ型糖尿病和腦卒中的危險性。

　　(4)酗酒：會暫時性的使血壓升高并會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。酒精的熱能密度較高，因此必須嚴(yán)格限酒。

　　(5)壓力：不及時緩解壓力會增加腦卒中、心臟病和其他慢性疾病例如偏頭痛、過敏、哮喘和背痛的危險性。



　　4.體檢中心常用的健康風(fēng)險評估指標(biāo)及其意義

　　(1)BMI：如果體型屬于蘋果型，則體內(nèi)多余的脂肪將主要儲存在腹部，這時您罹患心臟病和2型糖尿病的危險性就比較大。關(guān)于體重的一般建議是，將自己的體重控制在理想體重的120%以內(nèi)。

　　(2)血壓：參見技能書本最后一章94頁專題學(xué)習(xí)

　　(3)總膽固醇：膽固醇是一種類似于脂肪的物質(zhì)，它由肝臟經(jīng)脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)合成是一種“結(jié)合劑”。是腎上腺素和維生素D合成的原料。總膽固醇是LDL、HDL和VLDL的總和�？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝臟、腎臟和甲狀腺的功能等。

　　(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)：(HDL-C)通常被稱為好膽固醇，LDL-C通常 被稱為壞膽固醇)一般來說，就婦女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平對預(yù)測心臟病發(fā)作更有價值。LDL水平偏高對于預(yù)測男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要。

　　(5)總膽固醇/HDL之比：采用總膽固醇/HDL比例這樣一個指標(biāo)的目的是為了衡量發(fā)生心血管疾病的危險性，因?yàn)檫@一指標(biāo)同時包括了兩項生物學(xué)指標(biāo)的信息，這一比值越高說明罹患心血管疾病的危險性也越大。

　　(6)甘油三酯：甘油三酯是血液中另外的一種脂質(zhì)。甘油三酯經(jīng)血液轉(zhuǎn)運(yùn)后，可在多種組織中儲存。膳食膽固醇的來源僅限于肉、蛋和乳制品等動物性食品，而甘油三酯的來源既可以是動物性食物(飽和脂肪)，也可以是植物油(不飽和脂肪)，油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。甘油三酯從總量來說，占人體脂肪組織的95%以上。一般來說，甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關(guān)系，尤其對已經(jīng)有心臟病。飲酒和胰腺疾病也會使甘油三酯的水平升高。當(dāng)一個人的膳食由動物性食物為主轉(zhuǎn)為以植物性食物為主的時候，其膽固醇水平會大幅度下降。

　　(7)激素替代療法

　　(8)左心室肥大：是由于長期高血壓造成的結(jié)果。

　　(9)脂蛋白(a)：研究表明，脂蛋白也是心臟病和腦卒中的一項危險因素。血中脂蛋白的水平根據(jù)遺傳和膳食的不同而變化。

　　(10)前列腺特異抗原(ATG)：經(jīng)常被稱為PSA，是一種來源于男性前列腺細(xì)胞的蛋白質(zhì)。PSA目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標(biāo)。

　　(11)前列腺增大：若前列腺增長過快，以致于引起排尿困難，就稱為前列腺良性增大。



　　5.健康危險因素與健康風(fēng)險評價指標(biāo)體系

　　開展健康風(fēng)險評估，首先要建立健康風(fēng)險評價指標(biāo)體系，而健康危險因素與健康風(fēng)險評價指標(biāo)相對應(yīng)，健康危險因素危險程度決定了健康風(fēng)險指標(biāo)的高低。健康管理范疇的健康風(fēng)險指標(biāo)一般指的是影響人類健康的生物、社會和自然因素，不良的心理、行為等因素。



　　6.健康危險因素信息采集的常用形式

　　(1)生活方式評估問卷

　　(2)健康體檢與預(yù)防性篩查(如40歲以上人群，每年針對心腦血管、糖尿病、腫瘤等疾病進(jìn)行體檢。35歲以上女性應(yīng)每半年檢查一次婦科腫瘤)。

　　6.健康管理人群需求特征：被動性；不確定性；差異性；發(fā)展性；廣泛性；超前性與滯后性；重復(fù)性。

　　1、2017年2月21日健康管理師正式進(jìn)入國家職業(yè)目錄清單;

　　2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事

　　傳染病以及突發(fā)公共衛(wèi)生事件的報告時限

　　三、職業(yè)病

　　1.定義：企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)濟(jì)組織的勞動者，在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。

　　信息收集的主要方法：專題調(diào)查(訪談法、實(shí)地觀察法、問卷法)

　　健康管理是基于個人健康檔案基礎(chǔ)上的個體化健康事務(wù)管理服務(wù)，它建立在現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)和信息化管理技術(shù)模式上，從社會、心理、生物的角度來對每個人進(jìn)行全面的健康保障服務(wù)。健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專業(yè)人員，其工作內(nèi)容包括:采集和管理個人或群體的健康信息;評估個人或群體的健康和疾病危險性;進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù);對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等。

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