沈陽(yáng)渾南區(qū)南堤中路少兒籃球是沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，沈陽(yáng)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　中國(guó)男籃和歐美強(qiáng)隊(duì)的差距，最突出的一點(diǎn)就是上肢力量。

有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分！

2019年沈陽(yáng)哪能學(xué)少兒籃球

快手往往是搶斷的保證，搶斷也是籃球防守直接成功的表現(xiàn)。困擾住對(duì)手，死球之后的快手兇狠搶斷已經(jīng)成為防守球隊(duì)反擊的三部曲。但是快手也有可能導(dǎo)致犯規(guī)。搶斷的要點(diǎn)是手要快，要干脆利落，掏球一定要兇狠，這樣才可能從對(duì)手手中斷球。

　　其疾如風(fēng)，其徐如林，侵掠如火，不動(dòng)如山，難知如陰，動(dòng)如雷震。

傳球手置于籃球的后面，非傳球手則置于球的前面。執(zhí)行背后傳球時(shí)，將身體的重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳上，朝向接球隊(duì)友。伸展傳球手的手臂，彎曲手腕和手指，使用指尖將球傳出。

在NBA中許多運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)要通過(guò)改變方向來(lái)做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個(gè)重點(diǎn)我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳邁步接球的時(shí)接球要重心壓低，并且手要舉起來(lái)。這將有助于把握好時(shí)機(jī)，并將引導(dǎo)你投出一個(gè)更快的跳投。

有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分！

前鋒在進(jìn)行籃球培訓(xùn)時(shí)應(yīng)該要掌握的技巧兩動(dòng)的擺脫接球：① 可以利用變速擺脫防守。一開(kāi)始慢慢地往里走，因?yàn)檫@樣走，對(duì)方的速度再快也使不出來(lái)。就這樣慢慢地往里走、走，突然腳前掌一蹬地就擺脫出來(lái)接到球。需要注意的是在接球的時(shí)候必須用內(nèi)側(cè)腳做軸，用兩步急停轉(zhuǎn)身正對(duì)著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動(dòng)作，這樣既可以投籃，也可以突破，還可以傳球。很多人接球的時(shí)候沒(méi)有對(duì)著籃，沒(méi)有威脅，還有人在接球的時(shí)候會(huì)隨意運(yùn)兩下球，沒(méi)有做出三威脅動(dòng)作。

② 反跑。前鋒站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定會(huì)跟著去，這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機(jī)進(jìn)攻。

2、三動(dòng)的擺脫接球：

從三秒?yún)^(qū)一帶開(kāi)始，倚著防守人，然后突然出來(lái)要球，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)，再往里去，出來(lái)之前先倚著對(duì)方的前腳，做出向內(nèi)線切入的假象，然后快速向外擺脫就可以接到球。

步驟1籃球技能:在三秒?yún)^(qū)邊線和底線相交的地方，以三威脅姿勢(shì)開(kāi)始。

進(jìn)攻方面，在內(nèi)線的對(duì)抗籃球中鋒一定要有強(qiáng)大的單打能力，能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是較常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱得的上一個(gè)好的籃球中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適當(dāng)時(shí)還幫忙隊(duì)友的防守是必須的。

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