沈陽和平區(qū)新華路少兒籃球是沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

具體要求是：要以防投和防突為主，并根據(jù)對手的特點有所側(cè)重；應(yīng)綜合分析持球隊員的情況，判斷其真正意圖，不要被對方的假動作所迷惑；防守過程中始終要伺機搶、打?qū)κ值那�，給持球隊員施加壓力。但一定要動作突然快速，注意保持身體平衡，避免犯規(guī)，并且手、腳和身體要善于做補償動作；凡是對手投籃時，都要伸臂干擾或跳起封蓋；當(dāng)對手剛接到球時，要及時搶占合理的防守位置，做到 “球到人到”。在籃球技術(shù)中，高位防守中的高位指的是防守方遠離藍板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守比較多）。在NBA中，擅長高位防守技術(shù)的籃球明星有MJ、AI、CHRIST等。

兩只小手伸出來，

三、要買一個好的籃球，打籃球需要準(zhǔn)備一個好籃球。在挑選籃球的時候，不要買那種橡皮籃球，因為容易傷害到手指頭，而且那種廉價的籃球，很容易就壞掉了。

要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節(jié)里，身體不僅要應(yīng)付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖類等等供能物質(zhì)。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的消耗導(dǎo)致身體乏力，影響發(fā)揮。更嚴(yán)重的是打完球之后還會造成體溫的迅速降低，導(dǎo)致感冒等等。

　　9、身后連續(xù)運球過人上籃練習(xí)。

　　記�。簱寯嗟闹攸c在于時機，不要輕易出手，但出手就要有收獲，瞎搶的人不會是個好G。如果掌握好了，搶斷有時候也會有驚人的威力和效果。

　　怎么證明艾佛森是錯的？一個是看實際，他一直沒有拿到總冠軍，而且從現(xiàn)在的狀況來看，除非他轉(zhuǎn)會低價加盟一支有很強實力的球隊，否則憑借他自己的帶領(lǐng)，他可能再也得不到冠軍了。為什么？對于艾佛森的身材來說，他最黃金的時間是在2001年那次殺進總決賽，那時候他的身體素質(zhì)很好，不過他最后為什么輸?shù)媚敲磻K？真的是只像他自己說的，實在太累了，他們一個又一個的上來和我打一對一。有道理嗎，也有。是借口嗎？也是。為什么這么說？

2020年沈陽和平區(qū)新華路少兒籃球速成班

從60年前開始到現(xiàn)在，洛克公園代表了真正的街頭籃球文化，這里承辦了無數(shù)最高水準(zhǔn)的街球比賽，也誕生了無數(shù)的街球高手，比如你們熟悉的骨頭收集者就是在洛克公園一炮而紅的。1998年，艾弗森曾經(jīng)現(xiàn)身洛克公園，你AI不愧是從小在街頭長大的，和專業(yè)的街球手打起來也是穩(wěn)穩(wěn)的虐菜水平。

緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

接球練習(xí)：

一只小腳向前邁，

兩只小手伸出來，

籃球飛來兩邊接，

碰到球后收回來。

胸前傳球：

小球放胸口，

拇指向下走，

數(shù)到一、二、三，

手腕向前翻。

通過兒歌化教學(xué)，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

三、 技巧訓(xùn)練游戲化，選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式

打籃球過程中，最后悔的一件事情，就是把當(dāng)時一個跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個非要管我叫師傅的人。我指點他很多，卻是我指點的幾十人里面最不成器的一個人，大概是實在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動作和空中躲閃等等，有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認(rèn)，我一生氣，就說了他幾句難聽的。這個孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個下午，而且從第二天開始就不再來上學(xué)了，據(jù)說他后來考了演員學(xué)校，也不知道成功沒有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說，其實籃球只是個運動而已，你不能要求每個人都好像你一樣去練習(xí)，每個人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開心就好了，為什么非要強迫隊友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的，也是我很想對科比.布萊恩特說的，他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。

所有球員分成四隊，兩組。每組都有一個進攻一個防守。進攻隊員大概在防守隊員身前兩米左右的距離。（三）練習(xí)方法開始時防守隊員站在底線，進攻隊員持球站在場內(nèi)和防守隊員保持一定距離。距離的選擇在雙方全速奔跑到前場籃下之前，防守不容易超過進攻的位置。教練員鳴哨開始。開始時雙方全速奔跑，進攻方要確保最后上籃上進，防守防要緊跟進攻隊員，在不犯規(guī)的前提下給予進攻隊員足夠的壓力。

訓(xùn)練和比賽，要頻繁與隊友交流、聽取教練指令，這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力，和語言表達能力，如何清晰地說清楚自己的想法？清楚表達戰(zhàn)術(shù)？這都是孩子在打籃球時自然而然就學(xué)到的技能�；@球運動需要理解復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)，理解每項技術(shù)動作應(yīng)該如何應(yīng)用、何種情況下應(yīng)用，因此，這培養(yǎng)了孩子較強的邏輯思維能力。

訓(xùn)練1，接球與投射1號球員以胸前傳球直塞2號。之后1號沿傳球路線上前封堵2號球員。2號球員接球就投，并且出手后直奔籃下?lián)屓』@板。2號拿到球之后回傳給1號（現(xiàn)在站在了A位置），之后上前封堵作為射手的1號。在兩位球員都在位置A出手后，他們便可以移動到下一個位置B，循環(huán)一圈后再回到原點重復(fù)（順序為E->D->C->B->A）。如果你的球員都還是只是嗷嗷待哺的雛鳥的話，讓他們在訓(xùn)練中移動的更近一下，這樣在糾正投籃姿勢時不會被干擾到。

首先要說明的是，標(biāo)準(zhǔn)投籃動作十分重要。所有認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)投籃動作不重要的人，都是沒有真正深入練習(xí)投籃動作的人。

　　相對于進攻來說，防守需要的素質(zhì)不但沒有減少，反而是更加苛刻。對照下面的標(biāo)準(zhǔn)，你就可以檢驗?zāi)阕约旱姆朗貙嵙θ绾巍?/p>

卡位是籃球員較基本的技能之一



卡位不扎實，各種進攻籃板都被對方予取予求，讓你飽受凌辱

尤其是對于剛進幼兒園的幼兒，對于他們來說一切都是新的事物，一切都是陌生的。對于剛進入小班的幼兒，老師不要強加給幼兒一個指標(biāo)，每個幼兒要拍多少個，起初老師要用自己的方法來吸引幼兒，讓幼兒對籃球感興趣，只要幼兒覺得自己感興趣，他們就會無窮樂的玩，所以老師在教學(xué)的時候要用適當(dāng)?shù)姆椒ā?br/>

沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供沈陽少兒籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到沈陽知名的少兒籃球培訓(xùn)專家、了解沈陽少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)少兒籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解少兒籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!