新聞標題：青島黃島區(qū)10強孩子多動癥糾正機構(gòu)排名

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冥想訓(xùn)練法

孩子們在遇到對他們來說太難的任務(wù)的時候，他們選擇不去理會、不再專注。這時，他們也許需要家長指導(dǎo)他們將之分解成一個個的小步驟。尼克斯舉了個例子：不要告訴孩子“去收拾房間”，你可以改成說“首先，請你收好你的樂高，一會我會告訴你下一步該怎么做�！蹦氵�可以把例行安排寫在紙上，然后貼到墻上，這樣的視覺提醒相對于口頭提醒，效果會很不錯。請你記住，簡短的提醒比長篇大論式的解釋、吼叫、或讓他們產(chǎn)生負罪感更管用。你還需要記得表揚孩子的努力。尼克斯博士指出：“我們要關(guān)注孩子的努力過程。別說：‘你沒有寫對自己的名字。’你應(yīng)該說：‘筆握得更緊一點。寫在格子內(nèi)。很好�！�”

讀出聲，讀錯要重讀

　　記憶力訓(xùn)練之利用游戲訓(xùn)練孩子的記憶力

如果你對這些內(nèi)容還缺乏興趣，我們肯定可以做到高度的注意力集中；學(xué)習(xí)的時候，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目，有一種干擾自己的情緒活動；一些同學(xué)自己對成績，那你可以不訓(xùn)練這個，你同時也可以清理自己的大腦，其實更廣義說，其實那四個小時大多數(shù)在散漫中。

　　玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能匡助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　小勇的案例，是很典型的“被動攻擊”。他從不主動對父母表達不滿。那么，他意識上就一切都聽父母的。父母讓他好好學(xué)習(xí)，他就好好學(xué)習(xí)；父母要他明白他們一切都是為了他好，于是他對父母說，他是多么愛他們，多么理解他們的苦心。

父母內(nèi)心缺乏力量，對自己沒有信心，經(jīng)常不愿意承擔(dān)成年人的責(zé)任和，他們就聽孩子的，怕與孩子沖突，不敢責(zé)備孩子，終總是父母向孩子屈從。重要的是，他們想成為自己孩子的朋友，他們犯了一個錯誤，那就是認為建立良好的關(guān)系就能避免大部分的沖突，不愿意惹惱孩子，盡管開始就知道孩子過長地玩游戲是不健康的，但是孩子喜歡就讓他們玩，等到他們習(xí)慣，再改就來不及了。

兒童的世界，成了被成人“安排”好的世界：方法安排好了，標準安排好了，結(jié)論也安排好了。脫離這個安排好的軌道，就是“不理性”，就是“問題兒”，就要“付代價”。

不良習(xí)慣類型的學(xué)習(xí)精力不集中，主要表現(xiàn)為平時做其它事情也常常是有頭無尾，不能善始善終，常常是做著一件事，心里又想著另一件事，不能堅持一直做完一件事情，一堂課，即使能聽懂了也很難聽到底，自習(xí)課，找不準自己應(yīng)該做的事，做什么事情都是浮在表面，淺嘗輒止。比如有的同學(xué)，一邊聽著課，一邊看；一邊看眼睛著題，一邊手里轉(zhuǎn)著筆；剛打開語文課本，又想做數(shù)學(xué)題；剛剛背了5個英語單詞，又想著下課后的打籃球，等等。自己也知道這樣做不好，卻是每天都在重復(fù)著“昨天的故事”。這就是不良習(xí)慣。

疲勞過度，大腦未得到充分休息

為了讓孩子培養(yǎng)注意力，家長首先應(yīng)該向孩子奉獻出自己的注意力。“家長習(xí)慣于止步不前。我們的注意力通常很分散�！绷_哈斯博士這樣說道�！叭绻�我們的注意力是很分散的，我們就無法回過神來；我們自己做不到，就不能要求孩子做到�！彼�還指出，在給出明確而簡潔的指導(dǎo)時，保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度�！白尯⒆颖３謱Ｗ⒌谋容^好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應(yīng)該走到孩子面前，跟他們進行眼神接觸，讓自己的姿勢保持在與視線水平的位置，或者觸摸他們的肩膀，說‘我需要你現(xiàn)在就這么做�！�如果我停下來看著我的孩子說：‘艾利克斯，看著我，你現(xiàn)在需要做什么？’他會回答‘閱讀’。然后我會說‘那就做給我看看�！�”

具體操作方法：一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。

3、“開火車”游戲。

你也許抱怨自己注意力難以集中，這不用灰心喪氣。試想在有限的時間內(nèi)，對于你自己喜愛的事物，你的注意力難道不是也很容易集中嗎?例如看了親人的照片、在櫥窗里看自己仰慕的商品、翻閱一段要左查右找地核對的文字------這些，都能證明你的注意力是可以集中的，只是受了意識的支配。

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