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產(chǎn)褥體操，從產(chǎn)后2周左右開(kāi)始做，原則上必須按醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。要督促產(chǎn)婦進(jìn)行簡(jiǎn)易體操（參照分娩篇、產(chǎn)褥體操節(jié)），特別是平日家務(wù)事都一人干的母親，在分娩期身體不太運(yùn)動(dòng)的情況下，產(chǎn)褥體操更有必要。產(chǎn)婦產(chǎn)后多喝高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使乳汁中的脂肪含量過(guò)高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)禁食：在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。這是因?yàn)槭中g(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會(huì)有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時(shí)不要進(jìn)食。3、血壓測(cè)量不能少

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盡早活動(dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時(shí)將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，且收胯效果并不理想。鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)蔬菜五：萵筍

經(jīng)過(guò)三個(gè)星期的短期課程，深刻明白了0-3歲嬰幼兒科學(xué)教育的重要性、更重要的是經(jīng)過(guò)牛璐娟老師的用心講解和實(shí)操訓(xùn)練，很好的學(xué)習(xí)到嬰幼兒生理、心理的發(fā)展特點(diǎn)，還有科學(xué)的膳食、營(yíng)養(yǎng)、教育、生活上的照料及日常生活保健與護(hù)理的方法和做法。讓我受益匪淺。

鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來(lái)如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。想讓子宮快速恢復(fù)可以參照以下四個(gè)方法：4、縮肛運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩膝分開(kāi)，再用力向內(nèi)合攏，同時(shí)收縮肛門，然后雙膝分開(kāi)，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。作用此運(yùn)動(dòng)可協(xié)助子宮恢復(fù)至正常位置。鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鄭州產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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