新聞標(biāo)題：無錫學(xué)習(xí)少兒注意力不集中的學(xué)校

無錫少兒注意力不集中是無錫少兒注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，無錫市知名的少兒注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，無錫少兒注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

無錫少兒注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校分布無錫市崇安區(qū),南長區(qū),北塘區(qū),錫山區(qū),惠山區(qū),濱湖區(qū),江陰市,宜興市等地,是無錫市極具影響力的少兒注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

我們完全可以在打游戲的時(shí)候接電話，在上課的時(shí)候看小說，在聽爸爸媽媽嘮叨的時(shí)候給自己的女朋友發(fā)短信……但是，你卻不可能在完美操作游戲人物的時(shí)候認(rèn)真記住電話對面的人想表達(dá)的信息；不可能一邊將老師所講的內(nèi)容完全消化吸收，一邊被漫畫內(nèi)容逗得偷偷直笑；不可能一邊和老爸老媽對答如流，一邊和女友聊天不出錯(cuò)誤。這正是因?yàn)椋�我們的注意力在同一時(shí)間只能集中在一件事情上。所以說，每個(gè)人每天擁有的注意力資源都是有限的，或者說是稀缺的。

注意力集中訓(xùn)練的十大竅門

在正常情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時(shí)無法抑制對無關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對于學(xué)生來說，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

因此，當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來矯治：

(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

(2)、學(xué)會(huì)自我減壓

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

　　責(zé)任感就這樣一點(diǎn)一滴在生活中被父母剝奪了，孩子在生活中變得冷漠，麻木不仁，沒有愛心，沒有責(zé)任感，那如何在現(xiàn)實(shí)生活中培養(yǎng)孩子的責(zé)任心呢?我結(jié)合家庭教育心理咨詢指導(dǎo)和個(gè)人體會(huì)，給家長們幾點(diǎn)建議：

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力�！白⒁狻�，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來�！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒�(dòng)對外界一定事物的指向和集中。定義從第二生命形態(tài)學(xué)專業(yè)術(shù)語上解釋，是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關(guān)注能力。從使用通道出發(fā)劃分視覺注意力、聽覺注意力和觸覺輔從注意力。從溝通出發(fā)位置出發(fā)劃分視覺主動(dòng)注意力、視覺被動(dòng)注意力、聽覺主動(dòng)注意力和聽覺被動(dòng)注意力。從溝通對象空間位置狀態(tài)出發(fā)劃分視覺主動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力、視覺被動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力、聽覺主動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力和聽覺被動(dòng)動(dòng)態(tài)注意力。從語意功能出發(fā)劃分語聽注意力使用系統(tǒng)和視觸注意力使用系統(tǒng)。與記憶力的關(guān)系注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。

　　此外，贊美有很多方式，令對方受用的贊美才是有價(jià)值的。

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如果發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時(shí)提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

興趣 記憶力的加速器。古人說： 知之者不如好之者，好之者不如樂之者。 對所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺器官和思維器官的活動(dòng)，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對所學(xué)科目不感興趣，長期處于被動(dòng)吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣愛好。

　　此外，你時(shí)刻不離的做法，未必能夠換得孩子充足的安全感和依賴感。在一項(xiàng)測試中，研究人員把年輕的媽媽分為三個(gè)組：休了產(chǎn)假后馬上去工作的媽媽，在家工作的媽媽和全職媽媽。一年后，針對孩子依賴感的測試顯示，孩子依賴程度低的組是媽媽在家工作的一組。對于這些孩子來說，只要媽媽在屋里就可以了，無論她是在打電話、敲電腦、在他面前搖晃奶瓶，還是根本什么都不做。很多全職媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一直在家照看孩子，但是一旦孩子開始上幼兒園，就會(huì)“忘恩負(fù)義”地把媽媽拋在一邊，興高采烈地享受起集體生活來。

方法一：鮮活的思維是演講中的智慧之光

把讓孩子注意學(xué)習(xí)的東西分段來學(xué)，每一段5-10分鐘，兩段中間休息一下，或者唱唱歌，輕松地玩一玩再學(xué)，在幼兒園可以不太嚴(yán)格要求他，只要他不影響別人。

人們現(xiàn)在已經(jīng)制造了各種各樣的電子計(jì)算機(jī)，根據(jù)人腦的功能，人們正在設(shè)想制造更高級的電腦。

父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫他找出適合的學(xué)習(xí)方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

渴望學(xué)習(xí),愿望強(qiáng)烈,如饑似渴,能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶,大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關(guān)鍵在于你有沒有決心記,有沒有這種渴求。渴望記的內(nèi)容就能記住。有個(gè)記憶小竅門,人必須注意某件事至少 8 秒以上,才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

3、使之形象化能幫助記憶

② 讀一個(gè)詞組或句子，讀完后讓孩子快速地倒過來說。如：我愛你，倒過來說你愛我。

無錫少兒注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)少兒注意力不集中就來無錫少兒注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校