新聞標(biāo)題：2020年天津?qū)W孩子注意力不集中上什么學(xué)校
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香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
10、核桃
當(dāng)我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那么記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。
例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。
晚飯中攝取的食物越多，這種困倦感維持的時間就越長，所以在復(fù)習(xí)備考期間，比較好讓孩子午飯多吃、吃飽，在晚上盡量吃一些水果、蔬菜等容易消化的食物，并且吃半飽是較好的。
在過去的十年中，科學(xué)家逐漸認(rèn)識到睡眠和記憶之間的復(fù)雜關(guān)聯(lián)。睡眠不僅為編碼新的記憶做好了準(zhǔn)備，而且為大腦提供了一個鞏固、整合信息的機會。因此，睡眠可以使記憶更持久，讓記憶可以抵御更多的干擾。舉例來說，一個晚上的睡眠可以讓你更好地記住前一天晚上學(xué)習(xí)的東西。但研究顯示，睡眠也能識別、選擇和保存記憶的關(guān)鍵特征，讓第二天留下來的記憶更有用。這樣一來，一晚上的睡眠就增加了你發(fā)現(xiàn)一個數(shù)學(xué)演算過程的捷徑的可能性，而這可能是你前一天晚上需要很費力的演算才能達到的。
兒童心理教育關(guān)懷從傾聽開始
每年的“六一”前后，關(guān)于孩子的話題特別多，這兩天吸引人的是兩則社會調(diào)查結(jié)論：一是“在近八成的工薪三口之家中，孩子的月平均消費竟超過一個大人”；二是“超過半數(shù)的媽媽沒有給孩子一定的空間”，父母對家庭教育的基礎(chǔ)“溝通”，顯然重視不足。
假如我們太過與擔(dān)心或?qū)Ｗ⒛臣吕缑嬖嚮蚩荚�，我們會出現(xiàn)“記憶短路”的情況，比如我們會忘掉要寄某封信，或者某個約會。
三、飲酒過度
魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進作用。
10、葵花籽
孩子：我是故意考砸讓父母失望
注意力的訓(xùn)練方法
再比如前面提到的調(diào)查顯示，在母親責(zé)打孩子的原因中，第一是“撒謊”，第二是“不聽話”。其實，心理學(xué)研究已經(jīng)證明，“撒謊”幾乎可以說是人在幼年時期應(yīng)對世界的一種本能，其機制主要是為了保護自己。所以我們這些所謂的大人并不真正了解兒童，我們對于孩子的判斷一直在成人自以為是的主觀世界里。
做完這個練習(xí)以后，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特別要訓(xùn)練這一點。
適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟Γ沁^度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
3、花生
長時間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁，會使大腦不斷接受信息，卻沒有一個緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。
五、睡眠不足
第一，對孩子的控制欲望非常高，他們生怕孩子遇到任何挫折，于是希望盡可能完美地安排孩子的一切；
第三，他們不允許孩子表達對父母的不滿，他們認(rèn)為，孩子比較好的優(yōu)點就是“聽話”。
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