新聞標(biāo)題：2019年青島少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)班晚班

青島少兒專(zhuān)注力提高是青島少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，青島市知名的少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，青島少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

青島少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布青島市市南區(qū),市北區(qū),四方區(qū),黃島區(qū),嶗山區(qū),李滄區(qū),城陽(yáng)區(qū),云港路,萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng),膠州市,即墨市,平度市,膠南市,萊西市等地,是青島市極具影響力的少兒專(zhuān)注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

擁有一個(gè)好的記憶力無(wú)論是對(duì)于哪一類(lèi)人來(lái)說(shuō)，都是一件非常好的事情。那么你知道該如何提高記憶力嗎?下面是小編為你整理的健忘記憶力減退的改善方法，希望對(duì)你有幫助!

1、相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來(lái)納州大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)中，一組健康老人在被告知年齡會(huì)引起記憶力衰退后，其記憶力測(cè)試分?jǐn)?shù)大受影響。而另一組被告知記憶力并不太受年齡影響后，他們的分?jǐn)?shù)比前一組高15%。

2、關(guān)掉背景噪音：如果你邊寫(xiě)郵件邊聽(tīng)新聞，會(huì)讓你很難同時(shí)記住這兩項(xiàng)內(nèi)容�！耙恍亩嘤�，只會(huì)大大影響學(xué)習(xí)效率，因?yàn)槟銦o(wú)法同時(shí)記住這些不相關(guān)的知識(shí)。”加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)博士羅素告訴記者，在看書(shū)或處理重要公務(wù)的時(shí)候，最好不要聽(tīng)音樂(lè)。

3、凈化心靈：壓力會(huì)損害你的腦細(xì)胞和記憶力，而冥想可以減輕壓力。美國(guó)肯塔基大學(xué)的一項(xiàng)試驗(yàn)表明，在午后冥想40分鐘的學(xué)生比只打了一會(huì)兒盹的學(xué)生記憶分值高。冥想就像睡覺(jué)一樣，這種寧?kù)o的狀態(tài)可以為神經(jīng)細(xì)胞鞏固信息和記憶提供時(shí)間。

4、查查有無(wú)貧血：鐵元素對(duì)記憶力至關(guān)重要。約翰霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)助理教授勞拉默里博士認(rèn)為：“即便你沒(méi)有貧血，不良飲食或月經(jīng)期、絕經(jīng)期，也會(huì)造成你身體含鐵量 下降，影響記憶力�！比绻�每餐營(yíng)養(yǎng)不夠均衡的話，可以考慮服用復(fù)合維生素，保證每天攝入18毫克的鐵(絕經(jīng)后的婦女每天8毫克就夠了)。此外，你可以通過(guò) 定期的抽血，來(lái)檢查自己有無(wú)缺鐵性貧血。

5、控制血脂：健康的膽固醇水平是智力敏捷的保障，因?yàn)樗�能影響到心血管效率。低密度脂蛋白膽固醇�?huì)積存在血管，阻礙腦部的血液循環(huán)，使腦部得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致記憶力下降。

6、檢查你服用的藥物：過(guò)度服用成癮性藥物的副作用之一就是會(huì)影響記憶力。抗抑郁藥、安眠藥、潰瘍藥、止痛藥都可能影響你的記憶。

7、多吃蘋(píng)果：每天吃?xún)蓚�(gè)蘋(píng)果可以讓你遠(yuǎn)離神經(jīng)科醫(yī)生�！疤O(píng)果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對(duì)記憶力很有幫助，但會(huì)隨著年齡增大而減少�！甭槭〈髮W(xué)細(xì)胞神經(jīng)生物學(xué)和神經(jīng)退變性研究中心主任湯姆謝依博士說(shuō)。

8、適度飲用紅酒：紅酒有助于保持記憶力。復(fù)合型紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，可以幫助抵御老年癡呆癥。酒精對(duì)于心臟也有好處，可以降低膽固醇水平，減緩記憶力衰退，并且改善腦部的血液循環(huán)。但是必須適量，否則有害無(wú)益。

9、謹(jǐn)慎使用銀杏：埃默里大學(xué)阿茲海默氏癥研究中心的斯圖爾特佐拉博士介紹：“許多研究說(shuō)銀杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影響凝血功能。如果你正在服用阿司匹林，就可能出現(xiàn)這種問(wèn)題�！�

1、魚(yú)

家長(zhǎng)都應(yīng)知道，身邊這個(gè)小活寶是自己一生中創(chuàng)作，對(duì)他的不良行為長(zhǎng)久的忽視，會(huì)給孩子的將來(lái)造成難以彌補(bǔ)的損失。所以，家長(zhǎng)要冷靜細(xì)心地觀察孩子的行為，找出孩子不專(zhuān)心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。

解決之道：爸爸媽媽先檢討一下自己，是不是照顧孩子過(guò)分細(xì)致了，是不是為孩子安排了一切，這樣做的結(jié)果是孩子對(duì)于一些需要獨(dú)立處理的事無(wú)法自理，處處依賴(lài)成人，等待成人替他做，所以做事喜歡磨磨蹭蹭。如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有這樣的傾向，爸爸媽媽可千萬(wàn)要注意堅(jiān)持原則，該是寶寶的事情一定要認(rèn)他自己做，不要讓他養(yǎng)成投機(jī)取巧的心理。例如：本來(lái)是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等著媽媽做，結(jié)果媽媽看不下去罵幾句之后，還是幫他收拾，這樣是不會(huì)有任何教育效果的。因此，父母堅(jiān)持原則是很重要的。

與教師保持聯(lián)系，知道孩子在哪些課上不專(zhuān)心。很可能是聽(tīng)不懂、不會(huì)做，因而沒(méi)有興趣而不專(zhuān)心。比如學(xué)數(shù)，他不懂?dāng)?shù)；學(xué)畫(huà)畫(huà)，他畫(huà)不像等。在這種情況下應(yīng)該補(bǔ)課，讓他跟上班上的小朋友。也可能他都會(huì)了，因而不專(zhuān)心，可以教育他幫助不會(huì)的小朋友，當(dāng)個(gè)小老師。

杏含有豐富的、C，可有效地改善循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。

2、木耳

　　2.我從來(lái)沒(méi)有責(zé)怪家人，他們工作掙錢(qián)特別辛苦沒(méi)有能力照顧好我，為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng)，容易感到受傷和沮喪？常因?yàn)榍榫w影響和家人關(guān)系。

“猜物游戲”

但這孩子注意力不集中的也不可忽視。實(shí)踐證明，從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對(duì)孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的。在學(xué)習(xí)上如果孩子注意力不集中，往往忽略老師講課的重點(diǎn)難點(diǎn)；在考試中稍一走神或一粗心，錯(cuò)誤必將難免；家注意力不集中則某種科學(xué)現(xiàn)象會(huì)稍縱即逝；警察、法官還有我們每一個(gè)普通人，注意力集中必將釀成大錯(cuò)。

用興趣和需要提高孩子的專(zhuān)注力：孩子本身的狀態(tài)是饑餓的，需要食物，那么就用食物去培養(yǎng)他們的專(zhuān)注力，如果孩子對(duì)戶(hù)外的花草或者小動(dòng)物感興趣，那么就順著孩子的興趣，給他們提供這樣的機(jī)會(huì)，來(lái)培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

測(cè)一測(cè)：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？

1.你是怎樣放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的時(shí)候再拿出相應(yīng)的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。

2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書(shū)的時(shí)間嗎？

A.有。B.沒(méi)有。

3.孩子玩耍的時(shí)候你總是陪在他身邊嗎？

A.不是。有時(shí)讓他一個(gè)人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。

4.當(dāng)孩子對(duì)一件玩具失去興趣想要換新玩具時(shí)，你會(huì)：

A.陪寶寶再研究一下這個(gè)玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。

5.寶寶正在專(zhuān)心地玩玩具，而喝牛奶的時(shí)間到了，你會(huì)：

A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。

6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書(shū)、搭積木等。

A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。

手機(jī)的出現(xiàn)不是讓別人隨時(shí)找到你，而是讓別人在“你想讓他們找到你的時(shí)候”找到你。

心念里頭的習(xí)氣沒(méi)有轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，一生修持都沒(méi)有希望的哦。所以真正的佛法要“慧”，這個(gè)非常的重要。再舉個(gè)例子，貪嗔癡慢疑，真正的修持，所謂修定，把清凈的一念硬是定住，自己這些貪嗔癡慢疑細(xì)節(jié)的習(xí)氣呀，統(tǒng)統(tǒng)要把一個(gè)定力掛在那里，把那些習(xí)氣統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化了，這個(gè)叫做定的修持。

吸煙會(huì)引起大腦供氧不足，從來(lái)?yè)p傷你的記憶力。而據(jù)國(guó)外研究表明，曾經(jīng)腦部受傷的人記憶力衰退明顯比正常人快得多，因此，猛烈的頭部撞擊也會(huì)損害思維能力及記憶力。

4、聽(tīng)覺(jué)分辨

人的學(xué)習(xí)類(lèi)型有多種，其中一種就是動(dòng)覺(jué)型的。這種類(lèi)型的人在思考問(wèn)題或接受信息的時(shí)候，必須要通過(guò)一些動(dòng)作來(lái)輔助思維。如果動(dòng)作停止了，思維也跟著停止了。那些上課動(dòng)來(lái)動(dòng)去的學(xué)生，往往在動(dòng)手創(chuàng)造的時(shí)候，他的思維是極為開(kāi)闊和流暢的。但是由于他的聽(tīng)覺(jué)集中程度不夠，所以常常很快就會(huì)把重點(diǎn)從聽(tīng)轉(zhuǎn)移到動(dòng)，這個(gè)時(shí)候，動(dòng)作不是在輔助思維，而是在干擾思維。

　　一般而言，叛逆是孩子生命周期發(fā)展的必經(jīng)階段。對(duì)叛逆的孩子，不主張使用強(qiáng)壓的做法。這種做法，雖然能顯示媽媽的威風(fēng)，卻會(huì)在孩子的心里造成更大的陰影，從而激起孩子更甚的叛逆心理。要消除的孩子的逆反心理，媽媽?xiě)?yīng)該從以下幾方面入手：

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