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產(chǎn)后坐月子泡腳可以活躍腳部神經(jīng)末梢，調節(jié)產(chǎn)后內分泌功能。產(chǎn)婦在分娩后已精疲力竭，如每天用熱水泡腳，對恢復體力，促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)肌肉疲勞大有益處。泡腳同時進行足底按摩，通血化淤，提高機體免疫力，避免產(chǎn)后足跟痛。

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5、高齡產(chǎn)婦應該遠離太吵以及太擁擠的生活環(huán)境，不能接觸一些放射線治療的人避免輻射。

④尿量多，一天排尿次數(shù)在6次以上甚至更多，尿液清淡微黃

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產(chǎn)后心情壓抑

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步驟4: 有進取心，這個步驟可能看起來很平常，但是通常被大多數(shù)人忽視。我們需要這個步驟，因為：

1、月嫂主要是掌握基本的新生兒照護，產(chǎn)褥期媽媽照護等方面的技能，沿襲了部分傳統(tǒng)習慣。

三、做飯不懂得月子餐搭配 不給產(chǎn)婦做湯，說喝湯就會堵奶。當客戶說菜咸了的時候，要根據(jù)客戶的口味對飲食進行調整，產(chǎn)婦的餐少油少鹽味道清淡，如果自己口味較重，可以單獨給自己和其他家人的菜分開做。

如何正確抱孩子

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