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1.適當飲酒。考試或者復習的時候，可以適當飲酒，比如啤酒350ml(喝太多還學個毛線)，這樣會促進血液流動，人如果血液流動加快，就很容易變得很開心，喝完酒以后所有的事都不是事兒了。

2.藥物治療�？荚嚱箲]可以適當服用“安神補腦液”(各大藥房均有售)，能夠有效促進睡眠，而且該藥物還含有微量鎮(zhèn)定成分，能夠有效緩解焦慮，副作用就是困，喝多了影響學習效果。

3.蹦迪游樂場過山車跳樓機等項目。這些活動能夠讓大腦接收到完全不同的刺激信號，適當進行劇烈活動會有助于大腦休息。