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美國的一項動物研究表明，食用含藍莓提取物食物的小白鼠比沒有食用該食物的小白鼠更容易走出迷宮�；ㄇ嗨卦谒{莓中發(fā)現(xiàn)的深藍色色素，含有能夠促進血液流入大腦的化學(xué)元素。
3、多吃些含鐵豐富的食物：
黑桃Q 手持“大棒”象征“王熙鳳”在府中的權(quán)威
相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力,激發(fā)大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容,滿懷信心地學(xué)習(xí),效果定會好。
2、渴望記住它,決心記就能記住
孩子注意力不集中的生理原因
父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當(dāng)?shù)囊�，與孩子形成良好的互動模式。
例如，當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時，成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子。我們經(jīng)常會看到，孩子正聚精會神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西。孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數(shù)次，時間一長，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長比較好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。
根據(jù)右腦思維的特點，我們可以巧妙的利用它。
陳茜在孩子面前沒有話語權(quán)，她說話孩子不聽。
獼猴桃的質(zhì)地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)獼猴桃果實含糖量低，是營養(yǎng)最豐富全面的水果之一。
15、鰱魚
② 拍手數(shù)數(shù)：3、4個人圍坐一圈，輪流挨個從1數(shù)到100，凡數(shù)到個位上有3或7的數(shù)字時，不說話，拍手代替，下一個人接著數(shù)下去。
孩子的注意力容易因新的刺激而轉(zhuǎn)移,這是學(xué)前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素,為孩子創(chuàng)造安靜的游戲環(huán)境。比如,家長可以給孩子安排一個固定的游戲角,讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。
3.我知道我童年的創(chuàng)傷正在影響我和兒子的關(guān)系，我常常控制不了我的情緒。但我只想我的兒子別受到我的影響，我是否只管我的兒子不管我的童年？
04
音樂法
當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂,做一次心理“按摩”,優(yōu)美動聽的旋律,可以起到調(diào)適心理和轉(zhuǎn)換情緒的效果,如《梁�！返暮椭C,《步步高》的歡快等,會讓你緊張焦慮的情緒放松,心情愉悅。
所以，學(xué)會贊美是爸爸媽媽的重要功課之一。
注意力的訓(xùn)練方法
我們先看看以下這兩組對話：
⑶用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力
向上司匯報工作，需要他的理性思維，應(yīng)對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考，容易打動她的心。
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