資訊標題：2020年杭州學孩子自信心學校

杭州孩子自信心是杭州孩子自信心培訓學校的重點專業(yè)，杭州市知名的孩子自信心培訓機構，教育培訓知名品牌，杭州孩子自信心培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

杭州孩子自信心培訓學校分布杭州市上城區(qū),下城區(qū),江干區(qū),拱墅區(qū),西湖區(qū),濱江區(qū),蕭山區(qū),余杭區(qū),文三路,昌地火炬大廈,九蓮新村,建德市,富陽市,臨安市,桐廬縣,淳安縣等地,是杭州市極具影響力的孩子自信心培訓機構。

所以，同時無法抑制對無關事物的注意。永遠不要熬時間，而一旦你掌握了這種技術。學習完了，不要緊，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，那么，你坐在那里。

下面請你按順序記住以下詞語

1，大樹 2，蹺蹺板 3，鼎 4汽車 5，手套 6，骰子 7，彩虹 8，螃蟹 9，貓 10，醫(yī)院 11，筷子 12，鐘表 13，烏龜 14，鑰匙 15，月亮 16，石榴 17，石器 18，尾巴 19，一休 20，香煙

1.記憶習慣訓練

記憶習慣訓練分為：記憶行為習慣和時間效率習慣。

循序漸進

此練習做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調(diào)所有的練習要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態(tài)中，想象腹部出現(xiàn)金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現(xiàn)象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續(xù)讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗能擴展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗那種安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

②以形象控制來集中注意力。時常想著自己學習時的形象，相信自己學習時的形象能加強注意力。

今天在忙一些事情沒有時間寫新的感想，轉(zhuǎn)發(fā)一篇以前的文章，出處已經(jīng)不記得的。

讓孩子坐好，把杯子頂在頭上。閉上眼睛，您開始記時。時間開始可用5分鐘，逐日延長，最長10分鐘夠了。

此時，讓孩子把呼吸逐漸減慢，慢慢吸氣，再慢慢呼氣，而且要數(shù)自己在這段時間內(nèi)呼吸了幾次。同時您最好放一些柔和的音樂，最好是古典音樂。在這種氛圍內(nèi)，孩子的心會自然靜下來。做了此項后，再交叉進行聽知覺和視知覺的訓練：

這個訓練的時間比較好不要超過15分鐘，否則易導致疲勞。

在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。

首先，同學們聽老師講課的過程中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個環(huán)節(jié)上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。

當孩子注意力分散時,可以適時地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來。

1、學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中,那么我們能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯誤。

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚，池塘里的蝌蚪……

數(shù)秒數(shù)的過程一般會比所設想的慢。你可以在練習前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動，1秒數(shù)1下，在1分鐘結束的時候剛好數(shù)出“60”，也可以1秒數(shù)2～3下。

南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

14、豆類

總差錯在7個以上較差

每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

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