夏天是我們的腳暴露時(shí)間最長(zhǎng),受陽光照射最充足的季節(jié),很多jms都會(huì)發(fā)現(xiàn),一到夏天腳上就容易長(zhǎng)很厚的皮,嚴(yán)重時(shí)甚至有脫皮現(xiàn)象,或者是黑黑的,嚴(yán)重影響了穿涼鞋的美觀。主要原因是因?yàn)楹蜎鲂哪Σ,我們腳掌和腳趾的角質(zhì)在逐漸變厚,所以夏日護(hù)足的第一步就是去角質(zhì)。很厚的角質(zhì)用的磨腳板,或者使用去角質(zhì)霜或凝露。去完角質(zhì)千萬不要忘記涂潤(rùn)膚露,要不然后果會(huì)更嚴(yán)重,還不如不去角質(zhì)。有些jms說不喜歡潤(rùn)膚露膩膩的感覺,其實(shí)晚上涂了,過一會(huì)就完全吸收了,根本不用擔(dān)心穿鞋還有膩膩的感覺。腳部干后,再次用去甲油清除趾甲上的指甲油,然后涂上保護(hù)油和自己喜歡的趾甲油。每天早晨淋浴的時(shí)候去除腳部死皮組織,每周一次將雙腳在水中浸泡十分鐘,不僅可以減少老繭,還能使腳部肌膚更加柔滑細(xì)膩。
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遇事難免有緊張的心理——心理素質(zhì)不好,得狀態(tài)調(diào)整;
想提升自信心、改變壞習(xí)慣——心理素質(zhì)不足,得凡事以終為始;
既想自我調(diào)整能力強(qiáng)又能輔導(dǎo)他人建立積極的心態(tài)——心理素質(zhì)趨勢(shì),這是信念追求結(jié)果;
沒達(dá)成目標(biāo)的方法,得學(xué)會(huì)神經(jīng)鏈的自我調(diào)整。