新聞標(biāo)題：廣州學(xué)健康管理師班

廣州健康管理師信息 廣州健康管理師是廣州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，廣州市知名的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，廣州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

廣州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布廣州市荔灣區(qū),越秀區(qū),海珠區(qū),天河區(qū),白云區(qū),黃埔區(qū),番禺區(qū),花都區(qū),南沙區(qū),蘿崗區(qū),永平街,學(xué)山塘大街,中山大道,西湖路,北京路,富華西路,新港中路,增城市,從化市等地,是廣州市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)。

廣州健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　7.健康風(fēng)險評估的主要作用(熟悉)

　　為了積極響應(yīng)國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)健康服務(wù)業(yè)發(fā)展的若干意見》(【2013】40號)第七條明確要求健全人力資源保障機制，規(guī)范并加快培養(yǎng)健康管理師等從業(yè)人員以及推動《健康中國2020》戰(zhàn)略，滿足我國健康管理行業(yè)快速發(fā)展以及對健康管理人才和相應(yīng)資質(zhì)認(rèn)證的迫切需求，切實做好城鄉(xiāng)居民健康管理工作，提升基層醫(yī)療機構(gòu)服務(wù)水平和健康體檢質(zhì)量管理水平，加強健康管理人才隊伍建設(shè)，國家衛(wèi)生健康委員會（以下簡稱衛(wèi)健委）職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)開展健康管理師的職業(yè)技能鑒定相關(guān)工作，是該職業(yè)國家職業(yè)資格唯一的認(rèn)證單位！

小編整理了三級健康管理師《操作技能》第二章第一節(jié)：健康危險因素，具體知識點如下：

　　1.健康危險因素是健康風(fēng)險評估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素（non-modifiable risks）和可改變的危險因素（modifiablerisks）。通常，慢性病的危險因素由不可改變和可改變的危險因素組成。

　　5.口服葡萄糖耐糖量試驗(OGTT)的概念及意義(掌握)

　　1、 幫助健康管理者全面系統(tǒng)了解居民的健康問題及其患病的相關(guān)背景信息。

　　針對群體的傳播材料的使用：宣傳欄、招貼畫/海報、標(biāo)語/橫幅、DVD

　　2.健康管理服務(wù)特性：無形性；不可分割性；不穩(wěn)定性；易逝性；客戶的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的；客戶的參與程度。

辨證論治,又稱辨證施治。是中醫(yī)認(rèn)識疾病和治療疾病的基本原則,是中醫(yī)學(xué)對疾病特有的一種研究和處理方法。

　　3、健康管理相關(guān)信息來源：種類衛(wèi)生服務(wù)記錄(衛(wèi)生服務(wù)過程中的各種服務(wù)記錄、健康體檢記錄、專題健康或疾病調(diào)查記錄)

　　1、信息的主要特征

　　健康信息的保存：包括計算機錄入后的數(shù)據(jù)庫文件的存檔，和調(diào)查問卷這些文件的保管和存放。前者在錄入和清理完成后應(yīng)進(jìn)行雙備份，分別保存在不同的計算機文件夾里。調(diào)查問卷保存的原則是要保證信息檔案的完整、安全、方便查閱。同時，健康信息安全問題應(yīng)引起高度重視。

　　信息收集的主要方法：專題調(diào)查(訪談法、實地觀察法、問卷法)

來治病。臨床上,針灸治療是按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨辨明它是屬于表里、寒熱、虛虛實中哪一類型,然后按照經(jīng)絡(luò)理論,配穴處方,通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防治疾病的目的。

3.推拿按摩 推拿,又稱按摩,是以中醫(yī)理論為指導(dǎo),推拿醫(yī)生運用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者體表的特定部位或穴位來治療疾病的一種治療方法,屬于中醫(yī)外治法之一。

4.拔罐 拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓,使其吸著于皮膚,造成局部充血或瘀血的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血,開泄腠理、扶正祛邪。拔罐常用于治療腰背部肌肉疼痛,也用于治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等。常用的罐有竹筒火罐、陶瓷火罐、玻璃拔、火罐、角制罐、紫銅罐等。

5.氣功 氣功是一種以調(diào)整呼吸、身體活動和意識為手段的身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導(dǎo)引弓派以動功為主,特點點是強調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進(jìn)行的氣功。大多氣功方法是動靜結(jié)合。

6.食療 食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,從而達(dá)到保健、愈、疾、防病的一種方法。中醫(yī)認(rèn)為,食物本身具有“養(yǎng)”和“療”兩方面的作用,自古以來,食療在中醫(yī)養(yǎng)生和治病中都占有重要地位。

　　健康風(fēng)險識別步驟：

　　一、步驟：健康體檢、信息收集、健康評估、健康風(fēng)險干預(yù)和健康促進(jìn)

　　二、方法：單因素加權(quán)法、多因素模型法

　　1.健康危險因素的概念：高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關(guān)，慢性病的主要風(fēng)險因素是不健康的生活習(xí)慣，預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致慢性病的危險因素。(環(huán)境、行為、生物學(xué)方式)

　　2.健康相關(guān)危險因素是健康危險因素評估依據(jù)：分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境)，(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡導(dǎo)致的腰圍/MBI超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身體活動不足及吸煙，成為造成多種慢性病的三大行為危險因素

　　(1)吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險性

　　(2)不合理膳食：健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動，(4)酗酒，(5)壓力，(6)超重

　　4.體檢中常用的健康風(fēng)險評估指標(biāo)及意義

　　1.)體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)

　　2.)血壓

　　3.)總膽固醇(TC)正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累�？偰懝檀际荓DL\\HDL和VLDL的總和�？偰懝檀嫉牧坑扇梭w對脂肪的代謝途徑?jīng)Q定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發(fā)生心臟病，但絕大數(shù)專家認(rèn)為，高膽固醇與心臟病之間的聯(lián)系強度可以與吸煙和癌癥的關(guān)系相提并論。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL顆粒很容易在動脈壁上附著，并且與免疫細(xì)胞結(jié)合形成斑塊，這是一種黏性物質(zhì)，黏附在流向心臟的血管內(nèi)，LDL水平偏高對于預(yù)測男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要

　　5).總膽固醇/HDL之比：總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動物性食物(飽和脂肪酸)，也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質(zhì)和酒精。

中醫(yī)理論的基礎(chǔ)是中國古代的陰陽五行學(xué)說和精氣學(xué)說。兩千多年前的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。

二、中醫(yī)學(xué)的基本特點

　　氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機體蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況評價和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式：B=I-(U+F+S)

　　5.蛋白質(zhì)的生理功能：

　�、贅�(gòu)成身體組織;

　�、谡{(diào)節(jié)生理功能;

　�、酃┙o能量。

　　6.蛋白質(zhì)互補作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補短，相互補充，達(dá)到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用

　　原則：

　　①食物的生物學(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好;

　�、诖钆涞姆N類愈多愈好;

　�、凼秤脮r間愈近愈好，同時食用最好

　　7.蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。

　　8. 蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)。一般要求動物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。



　　二、維生素

　　1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。

　　2. 人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)

　　2. 精氣學(xué)說的主要內(nèi)容 ：氣是構(gòu)成天地萬物的原始物質(zhì)

健康管理師屬于健康產(chǎn)業(yè)的新型職業(yè)，由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視，今后隨著證書含金量的提升，健康管理師職業(yè)鑒定考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會越來越高，通過率則會相應(yīng)下降，同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴(yán)格。所以請大家抓緊時間，盡早把握機會~

中醫(yī)理論的基礎(chǔ)是中國古代的陰陽五行學(xué)說和精氣學(xué)說。兩千多年前的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。

二、中醫(yī)學(xué)的基本特點

　　健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員�？缭结t(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才。

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