新聞標(biāo)題：東莞少兒專注力提高學(xué)校,東莞少兒專注力提高培訓(xùn)

東莞少兒專注力提高是東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東莞市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

東莞少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

＝等于（equal) e.g．舉例（for example)

2思維迅速提升技巧讓學(xué)員在“玩中學(xué)”中掌握創(chuàng)新型思維迅速提升的三大方法，從本質(zhì)上改變思維模式，迅速提升學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿興趣。做到考試前輕松復(fù)習(xí)、每次考試都能拿到好成績，還可以輕松掌握無規(guī)律的100位數(shù)字，幫助孩子高效的學(xué)習(xí)、快速的解決問題。

換句話說，我們坐在這里，意識的念，其中沒有東西，那么統(tǒng)統(tǒng)是白搞的。正統(tǒng)的道家修法同這個(gè)沒有差別。道家的《悟真篇》上說：“壺內(nèi)若無真種子，猶如爐火煮空鐺”。就是說，你打坐坐在這里，盡管是定，你定四十九天也沒有用啊！其中沒有一點(diǎn)東西，其中無物，你坐得再好有什么用？所以道家講，金丹一粒吃了就不死，這個(gè)服食金丹就是意念專一，系心一緣。也就是拿凈土來講，“凈念相繼”，大勢至菩薩念佛，就是這一念完全定住了。

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。

8、牛奶

光或燈光下，使自身產(chǎn)生影子，盯著人影的脖子看兩分鐘，然后看天空或淺色墻，出現(xiàn)清晰的虛像，注視虛像

，消失后，閉上眼睛，在腦海中重現(xiàn)。

三．剪一個(gè)白色硬紙板方塊，邊長38cm左右，再剪一直徑約12.5cm的藍(lán)色圓圈，貼在白方

(4)，學(xué)到深夜，將1-25的數(shù)字打亂順序，永遠(yuǎn)不要折磨自己，是要有這樣的目標(biāo)。這是非常重要的。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。造成這種情況的原因比較復(fù)雜。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留，是敗軍之將。千萬不要被前幾頁的難點(diǎn)擋住，對老師講的課又缺乏足夠的理解，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，要將書桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍。

跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說這幾個(gè)方法都很有效，斷網(wǎng)和早起現(xiàn)在經(jīng)常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫畫、音樂之類的方法。歡迎大家一起來分享你集中注意力的方法。

出處：拯救我們的注意力

作者： Yibie

前言：這篇東西是兩個(gè)月前去 TEDxSYSU 演講所準(zhǔn)備的演講稿，所以語氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問題，以及如何集中注意力的方法。自認(rèn)談得比較淺，希望大家多提提意見。稿子和當(dāng)晚演講的內(nèi)容有很大的出入。

這個(gè)游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了�，F(xiàn)以三人為例，具體操作方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話語言來開動(dòng)“火車”。如：父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作武漢站。父拍手喊：“北京的火車就要開�！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“武漢開”，于是，當(dāng)武漢站的孩子要馬上接口：“武漢的火車就要開�！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”孩子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口�！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。 這類游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲還促進(jìn)了一家人之間的親子交流，可謂是一舉多得。

同千萬要習(xí)：我復(fù)習(xí)功課早晨始像復(fù)習(xí)功課書直手邊效率低同干干干干十二休息沒休息玩沒玩習(xí)沒效或者早公園念外語坐或兩散散漫漫說念念說念跟沒念差沒記住少東西叫習(xí)休息、勞逸節(jié)奏明確態(tài)度要明我現(xiàn)始集精力比背誦80英語單詞看我能能背誦高度集注意力嘗試著定些單詞記習(xí)完再休息再玩耍需要再進(jìn)入習(xí)候能高度集注意力叫張弛道定要訓(xùn)練能力永遠(yuǎn)要熬間永遠(yuǎn)要折磨自定要善于短間內(nèi)注意力集高效率習(xí)要訓(xùn)練自：安靜候像棵樹；行候像閃電雷霆；休息候流水散漫；習(xí)候卻像軍事實(shí)施進(jìn)攻集優(yōu)勢兵力訓(xùn)練才能使自越越具備注意力集能力

七：空間清靜

　　情景五：孩子上學(xué)，交作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的作業(yè)忘了帶，一個(gè)電話打給父母，父母請著假急沖沖地送到學(xué)校，老師批評孩子，孩子回答說：“是我媽媽不對，整理書包的時(shí)候把作業(yè)本給漏了，回去找我媽媽算帳。”

讓自己不走神的方法

中國關(guān)心下一代工作委員會(huì)事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)2006年11月7日公布全國青少年注意力狀況調(diào)查活動(dòng)結(jié)果。調(diào)查顯示：中國青少年的注意力集中狀況有待提高。

幫他們分解任務(wù)

　　情景八：孩子和小朋友之間鬧別扭，把別人的玩具扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，媽媽一邊數(shù)落著孩子，一邊自己去向?qū)Ψ降狼福�孩子在一旁無動(dòng)于衷。

　　是的，真正的心理治療并不來自施虐者的承認(rèn)過失和道歉，否則那些去世了的肆虐者，對受害人豈不是沒有治療的可能！我們的優(yōu)勢在于讓你在接受治療過程中對自己的心靈有深切的接觸，學(xué)會(huì)理解自己現(xiàn)實(shí)生理上（大腦在如何加工這一切，神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)狀態(tài)，神經(jīng)元的新的建立，以及身體內(nèi)的荷爾蒙狀態(tài)如何左右了這一切）,讓你接受身體和心靈的感覺，你將脫離恐懼的苦海，重新建立適宜的掌控感，這必將表現(xiàn)在你的行為的改變，然后活出尊嚴(yán)和自信。有了這些基礎(chǔ)，方能談得上原諒和面對施虐者，并能避免受到再次的傷害。在你沒有足夠的準(zhǔn)備前，原諒和寬恕會(huì)造成更大隱患，拖慢治療步伐。

基于前述學(xué)習(xí)力在現(xiàn)今和未來所占的重要地位，首先，我們必須自我認(rèn)知我們的學(xué)習(xí)力正在下降當(dāng)中，注意力、記憶力和思維能力一天天地模糊，這些現(xiàn)象，我們可以從職業(yè)生涯 的發(fā)展看出端倪。一般直覺上在同一個(gè)企業(yè)工作里頭，工資的高低往往是衡量個(gè)人對企業(yè)貢獻(xiàn)的價(jià)值指標(biāo)，包含了能力、專長、學(xué)識…等等，所以要超越職場上的競爭對手，只能從學(xué)習(xí)力上面下功夫，站對位置、瞄對方向，以及學(xué)對東西，讓自己成為一位具有競爭力的員工。

以下，將針對學(xué)習(xí)力的三大要素：注意力、記憶力和思維力，分別展開為大家詳細(xì)說明。首先在學(xué)習(xí)上最重要的是源于注意力。

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