新聞標(biāo)題：2019年東莞孩子注意力不集中要學(xué)多久

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在XX“對話”欄目中有這樣一個精彩場面：XX公司董事長施X榮說，子女不愿接他的班，愿當(dāng)教授什麼的，施先生也怕步王安的后塵，就把接力棒交給了幾個德才兼?zhèn)涞摹巴馊恕�。這時主持人問一位在XX工作了十幾年的員工：“你是追隨施X榮這個人，還是追隨XX的企業(yè)文化?”回答是：“我追隨XX的企業(yè)文化，施X榮先生創(chuàng)立的企業(yè)文化。”

南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

14、獼猴桃

當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動起來，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力

（9）感官訓(xùn)練

　　2.我從來沒有責(zé)怪家人，他們工作掙錢特別辛苦沒有能力照顧好我，為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng)，容易感到受傷和沮喪？常因為情緒影響和家人關(guān)系。

請注意!你理解的系統(tǒng)化不僅僅是知識本身的系統(tǒng)化，你完全可以按照自己的理解優(yōu)化你的知識系統(tǒng)，比如放棄你所應(yīng)用不到的知識，理解不了的知識，當(dāng)然，你應(yīng)該試圖理解學(xué)習(xí)的全部知識。系統(tǒng)化本身正是為了深化你對知識體系的理解。

回到這來

從從上二年級，每天放學(xué)后自己騎車到我們這兒來寫作業(yè)�？伤�忘性特別大，隔三岔五忘記鎖車，有時作業(yè)寫的好好的，突然拍著腦袋說：“哎呀，車沒鎖�！闭f著就咚咚的跑下樓鎖車。在暗中觀察，每次停車后他拿著書包就往樓上跑，根本沒想到要鎖車。平時也總是丟三落四，鉛筆、橡皮甚至有時連書本也找不著，對于老師交待的事情，總是不能聽全，要漏掉一部分

同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個進(jìn)步。所以，你坐在桌子前，睡眠不足。

讓“釘子”變硬變強(qiáng)，就是要講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)的勤奮程度。學(xué)習(xí)方法就是學(xué)習(xí)的工具，從閱讀、分析、理解，到背誦、復(fù)習(xí)、練習(xí)，針對不同的學(xué)科，不同的內(nèi)容，都有不同的方法，有了得心應(yīng)手的工具，你這個學(xué)習(xí)的“釘子”也就變硬了；學(xué)習(xí)的勤奮程度，就像雷鋒說的“釘子”精神一樣，要擠時間，見縫就鉆，因為時間是學(xué)習(xí)的不可或缺的最基本資源，你只有控制了更多的時間，你才能提高自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力。

④家庭生活步調(diào)是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

父母內(nèi)心缺乏力量，對自己沒有信心，經(jīng)常不愿意承擔(dān)成年人的責(zé)任和，他們就聽孩子的，怕與孩子沖突，不敢責(zé)備孩子，終總是父母向孩子屈從。重要的是，他們想成為自己孩子的朋友，他們犯了一個錯誤，那就是認(rèn)為建立良好的關(guān)系就能避免大部分的沖突，不愿意惹惱孩子，盡管開始就知道孩子過長地玩游戲是不健康的，但是孩子喜歡就讓他們玩，等到他們習(xí)慣，再改就來不及了。

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

5、辣椒:

我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個時間內(nèi)盯視一個目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

ps：

2~~3個較好

　　2.我從來沒有責(zé)怪家人，他們工作掙錢特別辛苦沒有能力照顧好我，為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng)，容易感到受傷和沮喪？常因為情緒影響和家人關(guān)系。

玩法：聽口令雙腳跳，如順著數(shù)字跳或向前、向后、向左、向右跳。

有意識地增加干擾因素來增強(qiáng)孩子的自我控制能力。

比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動去選擇新的誘惑時，家長應(yīng)及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

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