新聞標(biāo)題：成都學(xué)健康管理師有前途嗎

成都健康管理師信息 成都優(yōu)路健康管理師是成都優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，成都市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，成都優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

成都優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布成都市錦江區(qū),青羊區(qū),金牛區(qū),武侯區(qū),成華區(qū),龍泉驛區(qū),青白江區(qū),新都區(qū),溫江區(qū),人民東路,人民南路,紅牌樓廣場(chǎng),天府廣場(chǎng),都江堰市,彭州市,邛崍市,崇州市,金堂縣,雙流縣,郫縣,大邑縣,蒲江縣,新津縣等地,是成都市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

成都優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　第十一章 康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
　　考試占分3-5分
　　建議學(xué)習(xí)1天
　　章節(jié)考察重點(diǎn) 1.康復(fù)醫(yī)學(xué)的概念和內(nèi)容 2.殘疾醫(yī)學(xué)與康復(fù)服務(wù)體系 3.康復(fù)服務(wù)體系及康復(fù)機(jī)構(gòu)建設(shè) 4.康復(fù)預(yù)防、康復(fù)評(píng)定、康復(fù)治療 5.康復(fù)醫(yī)學(xué)的工作方式和手段 6.康復(fù)治療技術(shù)有哪些 相對(duì)來說比較專業(yè)，需要考生準(zhǔn)確記憶，但內(nèi)容不多。

　　19. 起居作息養(yǎng)生的主要內(nèi)容：和諧自然;起居有常;勞逸適度

　　8.消費(fèi)者的購買決策過程：識(shí)別需求、搜索信息、備選方案評(píng)估、選擇購買、購買后評(píng)估。

　　定義：人們獲取、理解、實(shí)踐健康信息和服務(wù)，并利用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定，促進(jìn)自身健康的能力。

　　3.任意時(shí)間血漿葡萄糖水平的概念及意義(掌握)

　　9.臀圍的概念(掌握)

參保職工當(dāng)年取得職業(yè)資格證書或職業(yè)技能等級(jí)證書，并且證書信息可在人力資源社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心、人事考試中心等全國聯(lián)網(wǎng)查詢系統(tǒng)上查詢到的，可在取證之日起12個(gè)月內(nèi)到本人失業(yè)保險(xiǎn)參保地經(jīng)辦機(jī)構(gòu)申領(lǐng)技術(shù)技能提升補(bǔ)貼，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)和審核發(fā)放辦法由各地按現(xiàn)行技能提升補(bǔ)貼政策根據(jù)本地實(shí)際制定�！�

　　1、什么是技能提升補(bǔ)貼？

　　為鼓勵(lì)企業(yè)職工提升職業(yè)技能，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，結(jié)合我市實(shí)際，現(xiàn)就取得職業(yè)資格證書或職業(yè)技能等級(jí)證書的企業(yè)職工，可申請(qǐng)參保職工技能提升補(bǔ)貼（以下簡稱：技能提升補(bǔ)貼）。



　　2、申領(lǐng)補(bǔ)貼的條件是什么？

　　取得專業(yè)技術(shù)職業(yè)資格證書的企業(yè)在職職工同時(shí)符合以下條件的，可申領(lǐng)技術(shù)技能提升補(bǔ)貼(原技能提升補(bǔ)貼）：

　�。ㄒ唬﹨⒓邮�業(yè)保險(xiǎn)并累計(jì)繳納失業(yè)保險(xiǎn)費(fèi)12個(gè)月（含視同繳費(fèi)年限）及以上的；

　�。ǘ�）2019年1月1日至2020年12月31日，取得《人力資源社會(huì)保障部關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》（人社部發(fā)〔2017〕68號(hào)）中所列專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格證書，并且證書信息可在人力資源社會(huì)保障部人事考試中心等全國聯(lián)網(wǎng)查詢系統(tǒng)上查詢到的。

　　注：自取證之日起12個(gè)月內(nèi)申領(lǐng)補(bǔ)貼。



　　3、補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　技能提升補(bǔ)貼的標(biāo)準(zhǔn)由省級(jí)人力資源社會(huì)保障部門、財(cái)政部門根據(jù)本地失業(yè)保險(xiǎn)基金運(yùn)行情況、職業(yè)技能培訓(xùn)、鑒定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等因素綜合確定，并適時(shí)調(diào)整。

　　健康管理師與營養(yǎng)師的區(qū)別

　　5.按生理功能和運(yùn)動(dòng)方式的身體活動(dòng)類別：關(guān)節(jié)柔韌性活動(dòng);抗阻力活動(dòng);身體平衡和協(xié)調(diào)性練習(xí)。

　　2.問診問卷：生活方式、個(gè)人史

　　評(píng)價(jià)體重狀況有一下幾種表示方法1.年齡組別體重，2身高組別體重3.理想體重：計(jì)算公式：理想體重=身高(cm)-100(身高165cm一下者，則-105)

　　健康體檢報(bào)告數(shù)據(jù)集包括(掌握)

　　健康管理倫理規(guī)范概念：在健康管理實(shí)踐中健康管理者與服務(wù)對(duì)象雙方應(yīng)共同遵守的行為準(zhǔn)則。

　　5、健康教育所及有管機(jī)構(gòu)；

　　9.健康管理服務(wù)營銷組合的主要內(nèi)容：產(chǎn)品、價(jià)格、渠道、促銷、物理特征、流程、人員。

　　概念：從進(jìn)餐的第一口開始計(jì)算時(shí)間，餐后2小時(shí)，用葡萄糖氧化酶法測(cè)定的靜脈血漿葡萄糖水平。

　　目標(biāo)人群對(duì)健康管理項(xiàng)目執(zhí)行情況的滿意度一般從對(duì)干預(yù)活動(dòng)內(nèi)容的滿意度、對(duì)干預(yù)活動(dòng)形式的滿意度以及對(duì)干預(yù)活動(dòng)組織的滿意度等幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　1.基本衛(wèi)生保健的概念 是指最基本的、人人都能得到的、體現(xiàn)社會(huì)平等權(quán)利的、人民群眾和政府都能負(fù)擔(dān)得起和全社會(huì)積極參與的衛(wèi)生保健服務(wù)。

共同完成的，其主體和和客體都是人。在某種意義上，可以把健康管理服務(wù)看成是服務(wù)人

　　營養(yǎng)指導(dǎo)的原則

　　1.食物多樣化，以谷類為主

　　食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ)，谷類食物含有豐富的碳水化合物，它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟(jì)、最重要的食物來源。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入的谷類食物250～400g，其中全谷物和雜豆類40～150g，薯類50～100g，全谷物富含B族維生素、脂肪酸等。谷類過度精加工導(dǎo)致B族維生素礦物質(zhì)和膳食纖維丟失而引起攝入量不足，這些因素都可能增加慢性非傳染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。



　　2.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

　　根據(jù)我國2010～2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日蔬菜的攝入量為269.7g，奶類及其制品的攝入量24.7g，大豆類及制品攝入量為10.9g。蔬菜水果攝入可降低腦卒中和冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)以及心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)，降低胃腸道癌癥、糖尿病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，循證研究科學(xué)證據(jù)等級(jí)高。

　�、偈卟撕退�果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維且能量低，對(duì)于滿足人體微量營養(yǎng)素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和色素等成分，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)人體健康。

　　②奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源。每天攝入300g奶或相當(dāng)量乳制品可以較好補(bǔ)充不足。增加奶類攝入，有利于兒童少年生長發(fā)育，促進(jìn)成人骨健康。

　�、鄞蠖垢缓瑑�(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素E，并含有大豆異黃酮，植物固醇等多種植物化合物。

　　④堅(jiān)果富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，是膳食的有益補(bǔ)充。



　　3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　魚、禽、蛋和瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)素，是平衡膳食的重要組成部分，是人體營養(yǎng)需要的重要來源。煙熏和腌制肉風(fēng)味獨(dú)特，是人們喜愛的食品，但是由于在熏制和腌制過程中易遭受多環(huán)芳烴類和甲醛等多種有害物質(zhì)的污染，過多攝入可增加某些腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)少吃。



　　4.少鹽少油，控糖限酒

　　①成人每天食鹽不超過6克，每天烹調(diào)油25～30克。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)的攝入量不超過6g。一般20ml的醬油中含有3g食鹽，10g蛋黃醬含1.5g食鹽，如果菜肴需要用醬油和醬類，應(yīng)按比例減少食鹽用量。

　�、诳刂铺砑犹堑臄z入量，每天攝入不超過50克，最好控制在約25克以下。

　�、圩懔匡嬎�，成人每天7～8杯(1500～1700ml)，提倡飲用白開水和茶水;不喝含糖飲料。

　　④從健康的考慮出發(fā)，男性和女性成年人每日飲酒應(yīng)該不超過酒精25g和15g，換算成不同酒類，25g酒精相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75g，高度白酒50g，15g酒精相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，高度白酒30g。

　　⑤動(dòng)物油的飽和脂肪酸比例較高;植物油則以不飽和脂肪酸為主。不同植物油又各具特點(diǎn)，如橄欖油、茶油、菜籽油的單不飽和脂肪酸含量較高，玉米油、葵花籽油則富含亞油酸，胡麻油(亞麻籽油)中富含α-亞麻酸。



　　5.珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。



　　6.吃動(dòng)平衡，保持健康體重。

　　對(duì)于成年人來說，輕體力勞動(dòng)者每天能量攝入量男性為2250kcal，女性為1800kcal;中、重體力勞動(dòng)者或活動(dòng)量大的人每天能量攝入應(yīng)適當(dāng)增加300～500kcal。建議食物多樣，平衡膳食，每餐食不過量;一日三餐，定時(shí)定量，重視早餐，不漏餐。

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