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把讓孩子注意學習的東西分段來學,每一段5-10分鐘,兩段中間休息一下,或者唱唱歌,輕松地玩一玩再學,在幼兒園可以不太嚴格要求他,只要他不影響別人。
好記性的秘訣就是多復習。重復是學習的不二法門。
出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那么就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
如果缺少睡眠,或服用能減少快速眼動睡眠的抗抑郁癥的藥物,就會出現疲勞、頭昏腦脹、眼花心慌、食欲不振等感覺,導致警覺性差、情緒不佳、影響記憶力。
我們講了清理自己的書桌,其實更廣義說,我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標,而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜”。
13、南瓜
而快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(句、段)入手 ,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發(fā)音,直接在大腦中理解。
從以上的數據看來,小孩子的注意力不容易持續(xù)太久,也很容易被轉移開來。此外,孩子本身的個性特質、游戲環(huán)境的安排,及游戲內容的有趣性,也都是影響注意力的主要因素。
知名的走鋼絲的雜技演員瓦倫達,當把走鋼絲和自己的名譽、形象以及其它后果連在一起的時候,他在高空表演的過程中,就不僅僅思考如何走好,他把精力用到一些與走鋼絲無關的事情上去,最后導致自己從鋼絲繩上摔了下來,命喪黃泉。
家長常常抱怨孩子 注意力 不集中。這里有兩種情況:一種是真正的注意力不集中,它有一個專有名詞叫注意障礙癥(Attention Deficit Disorder, ADD)。這類兒童很難集中注意于一個任務;另外一種是年齡特點,兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。兒童平均注意的限度為:2歲時7分鐘,3 歲時9分鐘,5歲時14分鐘,當然這是“平均”,如果有興趣的東西,不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。實際上屬于第一種情況的兒童是極少數。家長往往對孩子要求過“高”,總希望孩子像大人那樣,對給他的任務,十分專注,這是很困難的。 3-6歲兒童的無意注意(沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意),仍占優(yōu)勢,有意注意(具有自覺的目的、需要意志努力的注意)逐漸發(fā)展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發(fā)展,而且相當穩(wěn)定。凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景,都能引起他們的無意注意,也就是說使得兒童注意力分散。 為了防止注意力分散,培養(yǎng)有意注意,可以試用以下方法: 1、 防止無關刺激的干擾。一次讓孩子注意的東西不可太多。上英語課時,書包、筆、筆擦等,就不要帶進教室(一般幼兒的英語課是不用寫的)。 2、 想辦法使孩子學習的任務變得十分有趣,兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。 3、 盡量讓孩子手腦并用?匆豢、聽一聽、做一做,能維持注意力。 4、 指導孩子學會一些注意(指有意注意)的方法。比如:在看圖時,學會用手指著看的地方、說著在看的故事;在學數數時,用手點著積木塊、紐扣,嘴里說著數等。 5、 把要他學習的任務游戲化。兒童在游戲情景中,注意力會提高很多。 6、 為孩子創(chuàng)造良好的學習條件,幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環(huán)境;盡量避免讓他分心的事,如大人談話、大人看電視、呼廣播等。 7、 不要勉強他集中注意于他不喜歡的任務很長時間。當然,兒童從以游戲為主的幼兒園,一下子來到以學習為主的小學校,有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師安排好各種教學內容,讓這些內容生動活潑、有趣,對有的小朋友不喜歡的內容盡量時間短,分散教。 8、 有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如:設置短時可以完成的任務,并且?guī)椭瓿,再逐漸加長。比如,讓他玩拼圖,先拼4-6塊的,知時間內即可完成,讓他有成功感,然后逐漸加多,他的注意時間也會加長。 9、 用一個小小的定時器,調到你認為他可以完成一個任務(如拼搭一座高樓)的時間,當他已完成了,而定時器還還沒有響,說明他提前完成了,就大力表揚,這對他集中注意、完成任務有很大的作用。 10、 千萬不能用打的辦法來使孩子注意力集中。也許你打了他,他暫時不做別的事了,但心里并不服氣,實際對你要他做的事一點好處也沒有,甚至還會傷了親子關系,形成逆反心理。 11、 給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的,愿意幫他的,他會有安全感,能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你,怕也不會使注意力集中。 12、 學一點兒童心理學,懂一點兒童心理發(fā)展的年齡特征,這樣,你就會更好地教育你的孩子了,他的許多行為你也會認為是正常的了,你也就不會著急了。
所有事項都要記在一個地方
二、讓孩子決定自己的事情,牢記自己的行為自己要負責
阿基米德定律的發(fā)現也是這樣。
推薦游戲:
1.戴帽子
常見的\"坐不住\"現象有:
一、好動、坐不住.
二、寫錯字、算錯題.
三、喜歡打鬧.
四、不知道著急.
五、不專心.
記憶力差吃什么好
1、玉米:
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